การรับประทานโยเกิร์ต 2 ถ้วย/วัน เป็นผลเสียหรือไม่

เมื่อวานเย็นทำโยเกิร์ตทิ้งข้ามคืนเอาไว้ทานเล่นฮะ มาดูผลกัน ใช้นมสดอุ่นในไมโครเวฟให้พอร้อนๆ ผสมนมผงกับน้ำร้อนเพิ่มความข้นเหนียวนิดหน่อย ใส่โยเกิร์ต Duo Probiotics ไปครึ่งถ้วย แล้วคนให้เข้ากัน วางทิ้

โยเกิร์ตชาส้มเกาหลี ที่รสชาติอร่อยและมีประโยชน์ วิธีทำง่ายๆ ใช้ส่วนผสมแค่โยเกิร์ต และ ชาส้มยูสุเท่านั้น ส่วนผสม สำหรับ 1 ถ้วย – ชาส้มยูสุ 1&nbs

https://www.youtube.com/watch?v=T5WKCTonawQ สิ่งที่ต้องเตรียม 1.โยเกิร์ตไขมันต่ำ 5 ช้อนโต๊ะพูน 2.น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา 3.ผลไม้สดที่คุณมี (ดิฉันใส่กีวี 1 ลูกและกล้วยหอม 1 ลูก) วิธีทำ 1.นำโยเกิร์ตใส่ถ้วย